给你的眼睛休息

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照片由unsplash格伦·哈德森

它教给大家在很年轻的时候有五种感觉:视觉,嗅觉,触觉,味觉和听觉。视力是可以说是最强大的所有感官。它可以是很难读24点的字体上的标志告诉驱动器40英尺远的地方关于最近的加油站。你的眼睛总是在工作,即使是在你的睡眠。
眼睛睡觉时达到了一个名为快速眼动(REM)睡眠阶段。 REM多次循环发生在每个人的睡眠。他们增加大脑活动的时刻,眼睛在快速移动速度。这些睡眠模式帮助神经学家研究大脑和它的功能如何在睡眠期间。这验光配镜的研究表明大脑实际上是“删除”你的眼睛的运动,因为在45分钟每天模糊的根本无效。 ESTA现象被科学地简称为扫视掩蔽。
计算机技术的屏幕发出蓝色光这仍然证明如何正在研究它是对眼睛有害。白天它可以是能量水平和情绪是有益的,但它可以在夜间导致血清素上升,让人们清醒。读书而缺乏重点,并保持清醒,可导致眼应变的能力。眼睛疲劳会导致眼睛干涩,这是非常不好的接触佩戴者。
接触佩戴者要定期清洗接触,防止感染\;然而,它并不总是这样结束每一个夜晚。很多时候,人们忘记带可在其接触了,和他们在导致更大的生产眼屎与他们睡觉。眼分泌物更通常被称为积料/皮。放电是完全无害的,它是用来润滑,清洁,在漫长的一天后,眼睛湿润。
在留时间过长可导致结膜炎接触。它是如所描述的那是结膜的炎症一种高度传染性的感染。它只是对眼睛的眼睑和白人内部的薄膜。结膜炎,或红眼病,是很容易治疗的处方眼药水\;但是,如果太长时间得不到治疗它可以传播到人,并导致更多的不适。排出的大的量是在感染的循环中产生。
每个人,保持良好的卫生用你的眼睛,并在一天16小时的屏幕不盯。保持健康的眼睛可以预防严重的并发症和保护你最重要的感觉之一。

引用
躲闪河。 (1900年)。视觉在眼球运动。心理学评论,7(5),454-465。 //doi.org/10.1037/h0067215

哈佛健康出版。 “蓝色光具有暗侧”。 哈佛健康,Www.health.harvard.edu/staying-健康y/blue-light-has-a-dark-side?scrlybrkr=29a125e3。

Dahl, Andrew A. “Eye Strain Treatment, Causes, Symptoms, Relief & Prevention.” 药品信息,Www.medicinenet.com/eye_应变/article.htm。