五分钟

五分钟

诺亚·莫里斯,来宾作家

您在天花板都盯着,然后你的卧室的门,旁边你的枕头,最后回到天花板一次。在十一二岁夜间焦躁不安的感觉是相当平均为青少年和大多数其他人。我去过那里,你去过那里,我们都一直在那里!但是,为什么睡眠不足司空见惯?会不会是在一天后一天堆积的工作量?这是越来越多的美国人分心对付试图得到更多的休息时的?也许这是在未确诊失眠的上升?还是我们没谱,它都不可能是外星人在我们保持清醒自娱的一个晚上,访问?谁是说(不过,外星人解释似乎最有可能的候选人)?反正,由于缺乏睡眠,一端向上打打盹按钮一样,说什么一个人的女朋友,然后不断拍打它,直到有开学前只有五分钟。重击我的闹钟一样,它欠我的钱在早晨一直是一个大问题,我;我不是一个早起的人。它已经变得如此糟糕,我现在必须让我的家庭成员之一,晃得我醒只是为了让我下床,有时甚至不工作!很多这些问题造成的,因为我必须熬夜完成我的家庭作业。这个因素,而不是前面提到的,是最实质性的原因之一,我们睡眠不足;此外,大家都在高中,大学或工作场所牺牲自己的睡眠时间表,通过已完成的项目的恩惠得以净化。你有一个七页的论文,由于在两天?好了,你为什么不熬到上午三时两日来完成这个项目?所有的类的给你的功课,你有一个田径运动会呢?你有两个选择:一,熬夜完成它两下,失败的一些战术完成工作的那些classes.this的经常被视为边缘疯了,因为一个有可能导致后来因为他们太累了,做更多的工作他们的日常活动。尽管这种策略被认为是疯了,大多数人会不时地做到这一点;此外,如果一个是拖延者,那么就会发生一次,你有一个研究报告的时间。经过三年的睡眠剥夺,我可以绝对肯定不会破坏你的计划安排的休息时间说;它没有帮助,从长远来看,因为工作将桩上不管。总体来说,睡眠是我们必须要管理,这将直接影响到我们的健康有责任,不应该受到影响赶上代数作业。